Rådgivning, støtte og næste skridt
Hjælp til pårørende ved alkohol- og stofproblemer
Det kan være belastende at stå tæt på et menneske med alkohol-, stof- eller medicinproblemer. Du kan få rådgivning til dig selv – også selv om den anden ikke er klar til behandling.
Start med din situation
Hvad har du brug for lige nu?
En person drikker for meget
Find anonym rådgivning og kommunale muligheder.
Stoffer og medicinJeg er bekymret for brug af stoffer
Se kommunal hjælp og støttefællesskaber.
Børn og ungeEt barn eller ungt menneske er berørt
Find aldersrelevant rådgivning og terapi.
Min egen trivselJeg har brug for støtte og grænser
Få råd til samtalen uden at overtage ansvaret.
Du må gerne søge hjælp først
Du behøver ikke vente på, at den anden er klar
Rådgivning til pårørende kan hjælpe dig med at forstå situationen, beskytte børn, sætte grænser og vælge næste skridt. Du kan ikke gennemføre en andens behandling, men du kan få støtte til dine egne valg og din egen sikkerhed.
Tre gode første skridt
- Tal med en rådgiver om din egen situation.
- Skriv konkrete observationer og bekymringer ned.
- Lav en plan for børn, økonomi og sikkerhed, hvis situationen forværres.
Verificerede indgange
Find et tilbud, der passer til situationen
Alkolinjen
Gratis og anonym rådgivning til personer, der drikker, og til pårørende.
Gå til AlkolinjenKommunalt rusmiddelcenter
Spørg kommunen om rådgivning til dig selv og om mulighederne for at blive inddraget. Målgruppe, pris, anonymitet og adgang varierer lokalt.
Find et centerRådgivningen Orfeus
Gratis og fortrolig rådgivning til pårørende ved både alkohol- og stofproblemer. Tilbyder også individuelle telefonforløb og onlinegrupper.
Se OrfeusAl-Anon og Nar-Anon
Anonymitetsbaserede selvhjælpsmøder uden fast gebyr for familie og venner ved henholdsvis alkohol- og stofproblemer. Frivillige bidrag kan forekomme.
Se alle grupperSamtale og grænser
Sådan kan du tage samtalen
Vælg et roligt tidspunkt
Tal, når personen ikke er tydeligt påvirket, og når I kan være uforstyrrede.
Beskriv det konkrete
Brug egne observationer og jeg-sprog frem for diagnose, skældud eller etiketter.
Foreslå ét næste skridt
Foreslå fx en anonym samtale eller kontakt til kommunen. Afslut, hvis samtalen bliver truende.
Støt uden at overtage
- Sæt personlige og økonomiske grænser.
- Undgå at skjule konsekvenser eller lyve på personens vegne.
- Beskyt børn og din egen sikkerhed.
- Søg støtte hos andre; stå ikke alene.
Tavshedspligt og samtykke
En behandler kan normalt ikke dele konkrete oplysninger om en myndig person uden samtykke. Behandleren må gerne modtage oplysninger fra dig og give generel vejledning. Oplysninger om patienten kan blive journalført og være tilgængelige for patienten.
Børn og unge
Barnet skal ikke bære den voksnes ansvar
TUBA
Gratis og anonym hjælp til unge 12–35 år, der er vokset op med alkohol- eller stofproblemer. Det konkrete tilbud afhænger af alder, kommune og venteliste.
Se TUBAUng Revers
Gratis og anonym hjælp til børn og unge under 25 år – og under 35 år i Odense. Onlinehjælp kan søges uanset bopæl.
Se Ung ReversHØRT
Gratis og anonym døgnåben rådgivning til unge mellem 15 og 24 år.
Se HØRTForældreTelefonen
Gratis og anonym børnefaglig rådgivning til voksne omkring et barn.
Se rådgivningenOfte stillede spørgsmål
Kort om hjælp til pårørende
Kan jeg få hjælp, hvis personen ikke vil i behandling?
Ja. Du kan søge rådgivning til dig selv om grænser, børn, sikkerhed og næste skridt. Det konkrete kommunale tilbud til pårørende varierer.
Kan behandlingsstedet fortælle mig, hvad der sker?
Normalt ikke uden samtykke fra en myndig person. Du kan dog give oplysninger og få generel vejledning.
Er rådgivning altid gratis og anonym?
Alkolinjen, TUBA og flere frivillige tilbud er gratis, men målgruppe og anonymitet varierer. Kommunale tilbud bør kontrolleres lokalt.
Hvad gør jeg, hvis der er børn i hjemmet?
Søg børnefaglig rådgivning og kommunal hjælp. Ved akut fare ringes 112.
Skal jeg betale gæld eller dække over konsekvenser?
Du må gerne sætte økonomiske og personlige grænser. Få rådgivning, hvis økonomi, bolig eller sikkerhed er påvirket.
Hvor finder jeg andre pårørende?
På gruppesiden finder du verificerede selvhjælpsfællesskaber og specialiserede tilbud.
Kilder og videre hjælp
- Borger.dk: Alkoholbehandling
- Socialministeriet: Stofmisbrugsbehandling og pårørende
- Retsinformation: Tavshedspligt og pårørende
Børn og unge: Kommunen skal have en gratis, åben og anonym rådgivningsindgang til børn og unge. Hvis et barn lever under forhold, der bringer sundhed eller udvikling i fare, skal kommunen underrettes; ring 112 ved umiddelbar fare.
Transparens: Misbrugscenter.dk ejes af Stoftest.dk. Denne side prioriterer offentlige, gratis og ideelle hjælpetilbud.
Du behøver ikke stå alene
Vælg rådgivning til dig selv eller find et kommunalt tilbud i nærheden.